전체 글46 나를 변화시킨 책 한 권 – 실천 후 느낀 점 “읽고 끝나는 책이 아닌, 살아보게 만든 책이었다.”📘 어떤 책이 내 인생을 바꿨는가?『아주 작은 습관의 힘』 – 제임스 클리어이 책은 단순한 동기부여 책이 아닙니다.'변화하는 방법'을 과학적으로 설명한 행동 지침서였어요.나는 늘 ‘작심삼일’의 반복 속에서자기계발서를 소비만 하던 사람이었는데,이 책을 통해 ‘진짜 변화’는 아주 작고 구체적인 습관 하나에서 시작된다는 것을 알게 됐어요.📌 이 책이 말하는 핵심 요약✅ 1. 습관은 목표가 아닌 정체성 변화에서 시작된다예: “책을 읽어야지” → “나는 독서하는 사람이다”내가 어떤 사람인지에 대한 인식이 행동을 만든다✅ 2. 습관은 작을수록 성공 확률이 높아진다예: 1일 1쪽이라도 읽으면 ‘읽는 사람’이라는 습관 회로가 만들어짐✅ 3. 환경 설계가 의지력보다.. 2025. 4. 8. 자기계발에 입문하는 사람에게 추천하는 책 3권 “성장하고 싶은 마음만 있다면, 지금 이 세 권으로 시작하세요.”✨ 왜 자기계발서를 읽어야 할까?요즘 같은 시대에는스펙보다 자기 관리 능력이 더 중요하다는 말,한 번쯤 들어보셨을 거예요.그런데 ‘자기계발’을 시작하자니너무 많은 책과 정보 속에서어디서부터 시작해야 할지 막막하죠.그래서 오늘은,입문자에게 꼭 필요한 자기계발서 3권을 추천해드릴게요.✔️ 쉽고✔️ 읽기 편하며✔️ 실천 가능성이 높은 책들만 골랐습니다.📘 추천 1. 『아주 작은 습관의 힘』 – 제임스 클리어📌 한 줄 요약“성공은 거대한 목표보다, 아주 작은 습관에서 시작된다.”이 책은 ‘습관 형성’의 바이블이에요.작심삼일을 반복하는 사람의지가 약하다고 느끼는 사람루틴을 만들고 싶은 사람에게 강력 추천합니다.🔍 핵심 내용:습관은 ‘정체성’을 .. 2025. 4. 8. 원씽 요약 – 진짜 중요한 일에 집중하는 법 “모든 걸 다 하려 하지 말고, 진짜 하나에 집중하라” 📘 이 책을 읽게 된 이유하루가 바쁘게 흘러가는데도정작 중요한 일은 진척되지 않는 느낌,혹시 경험해보셨나요?『원씽(The ONE Thing)』은**“단 하나에 집중하면, 모든 것이 쉬워진다”**는단순하지만 강력한 메시지를 줍니다.🔍 『원씽』 핵심 요약✅ 1. 모든 성과는 ‘핵심 20%’에서 나온다파레토 법칙 (80/20 법칙)을 기반으로,80%의 결과는 20%의 행동에서 나온다고 설명해요.즉, 중요한 "단 하나"를 찾고,나머지 일들을 덜어내야 진짜 성과를 얻을 수 있다는 것.📌 예시:✔️ 글 쓰는 게 중요한데 이메일 정리, 회의로 하루가 다 간다면?→ ONE Thing에 집중하지 못하고 있는 것!✅ 2. 질문 하나로 삶을 바꿔라“지금 내가 할 .. 2025. 4. 7. 하루 1% 성장하는 사람들의 독서 습관 “작은 습관이 인생을 바꾼다. 단, 매일 읽는다면.”📌 왜 ‘하루 1%’ 성장이 중요한가?우리는 종종 하루아침에 바뀌길 원하지만,진짜 변화는 ‘매일 아주 조금씩 쌓이는 것’에서 시작됩니다.📈 하루 1%씩 성장한다면 1년 후엔?👉 37배 더 성장한 나를 만날 수 있어요.그 시작은 바로 ‘독서 습관’입니다.💡 하루 1% 성장하는 사람들의 5가지 독서 습관1️⃣ 정해진 시간에 루틴처럼 읽는다성공한 사람들의 공통점:일정한 시간대(예: 아침 기상 직후, 저녁 자기 전)에 책 읽기‘루틴’으로 고정 → 의지보다 습관에 의존✅ 실천 팁:아침 10분 ‘모닝 리딩’자기 전 5쪽 ‘슬립 리딩’2️⃣ 📖 작게 시작해도, 매일 읽는다완독보다 꾸준함이 우선!작심삼일 독서의 함정:– 하루 100쪽 읽고 며칠 쉬기 ❌1일 .. 2025. 4. 7. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 다음
